• ¿Ansiedad por comer?

    Si tienes ansiedad por comer te contamos algunas estrategias efectivas que pueden ayudarte a llevar una vida mucho más saludable

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psicologia clinica y de la salud

Entre 2 mentes

Un espacio para ti, en el que entre dos mentes, la tuya y la mía, recorreremos ese proceso de transformación que estás buscando. A través de nuestras consultas, herramientas y recursos, prometo hacer del camino una bonita experiencia de desarrollo y crecimiento personal.

Encantada de poder participar en este proyecto de psicología clínica y de la salud tan importante para que puedas alcanzar una manera de vivir más saludable y afable.

Ha llegado el momento de construir la vida que deseas.

Cómo controlar la ansiedad por comer: estrategias efectivas para una vida saludable

La ansiedad por comer es un desafío que muchas personas enfrentan en su vida diaria. Este fenómeno, a menudo impulsado por emociones o hábitos arraigados, puede llevar a patrones de alimentación poco saludables y afectar negativamente la salud física y mental. Afortunadamente, con las estrategias adecuadas, es posible controlar esta ansiedad y fomentar un estilo […]

Cómo ayudar a una persona con fobia: Guía completa

Las fobias, esos miedos intensos y a menudo irracionales hacia ciertos objetos o situaciones, pueden ser una carga demasiado pesada de sobrellevar para quienes las sufren. En este artículo trataré de explicar las diversas maneras de como podemos ayudar a una persona con fobia, proporcionando un enfoque práctico y de apoyo. ¿Qué es una fobia? […]

Relaciones familiares

Las relaciones familiares son una parte muy importante en nuestras vidas, influyendo significativamente en nuestro desarrollo y bienestar. Además, estamos en una época, la navideña, en la que este tema nos suele preocupar un poco más que le resto del año. No hay que olvidar que unas relaciones familiares satisfactorias suelen ser de gran ayuda […]

Cómo aprender a combatir la soledad

Llevo tiempo escuchando en consulta sentencias negativas con el concepto soledad. Combatir la sensación de soledad es un desafío que muchas personas enfrentan en algún momento de sus vidas. Pero profundicemos un poco para entender mejor este concepto. Porque luchar contra la soledad puede no ser la solución. Profundicemos un poco más.